獎勵/逃避，為什麼很多女性追劇的時候感到自責？(2)

　　但是這樣的享受和放鬆的狀態也常常會帶給我們更多的心理負擔和壓力，當我們把這樣的放鬆和消遣的方式變成我們對真實的生活的逃避的時候，它就失去了原本的意義。很多人在考試前，在不想工作的時候，在應該睡覺和吃飯的時候因為不想麵對和解決這些事情，為了推遲它們而選擇那些我們本該在完成了工作或者其他事情之後成為獎勵和犒勞的娛樂方式抗拒和逃避生活。

　　正是將娛樂當成一種永無止盡容易進入和逃避現實世界的方式我們才無法真正的享受娛樂，同時也無法真正的過好自己的生活，在一天結束的時候產生空虛感、無意義、無價值感，而這種感覺則進一步把我們推向了娛樂至死的狀態。

　　所以，我們應該調整自己，以一種正確的態度看待娛樂，讓它成為我們忙碌沉重的生活中短暫的停歇和喘息，成為我們對繁忙的生活結束之後的期待和享受，並且是以一種真正心安理得的狀態的方式享受。