女性不自愛的最大根源

　　自愛是一個非常普遍的話題，我們常說女性要懂得愛自己，所以很多女性盡量給予自己最好的物質選擇，不開心的時候帶自己去看電影，吃好吃的，玩好玩的，但是這就是自愛嗎?看起來這更像女性為以自愛為商業營銷手段的產品買單，事實上它和自愛相差萬裏。

　　那麼什麼是自愛呢?真正的自愛又意味著什麼?

　　這需要首先從我們的自我構成說起，我們內在的自我部分並不僅僅以當下我們自我的實體為唯一，也就是說除了我們所感受到的當下的實在的自我存在之外，我們的內心還有一個理想自我。這個理想自我往往比當下的此時此刻的自我更加優秀，更加完美。而我們的很多痛苦也正是來源於真實自我和理想自我之間的落差。

　　現實的當下的我的很少的一部分或者幾乎沒有任何部分符合理想自我的標準，比如很多長相普通的女性的理想自我希望能夠擁有像超模一樣的身材和容顏，所以她的理想自我對當下的自我的外貌和身材不斷的攻擊。當麵對這種情況的時候，這位女性往往會對自己的感受非常糟糕，並且因此攻擊和貶低自己。無論是有關外貌、身材亦或者其他的因素比如學曆、財富、家庭背景等都可能成為被攻擊的因素讓很多女性形成對自我的負麵的印象和評價，從而無法愛自己，也就是無法接納這樣的自我。

　　而當當下的自我符合理想的自我的表現的時候，比如當一位女性出門之前精心打扮並且發現這樣的打扮確實贏得了他人的好感和讚賞並且因此感受到更多的自信和自尊的時候，她往往會欣然接受此刻感覺良好的自己，感受到對自我價值的肯定以及自愛。