女性自我決定理論，用時間相信自己而不是懷疑自己

　　我在和很多人的交往中往往會發現這樣一個事實，很多時候人們都將時間用來不斷的懷疑自己，她們對現在的自己有很多期望，想要做出改變，但是同時她們又懷疑和質疑自己是否能夠真正做出改變，而時間就在這樣的自我懷疑中流失了。結果往往是她們並沒有在任何一件事情上做出任何長期的堅持和努力去檢驗和獲得可能的成效。懷疑自己成為一個明顯的死循環，對自己的期望和規劃也隻是導致了對自身更大的失望和心理挫敗。

　　然而很多人都無法走出這樣的邏輯盲區，她們似乎不明白將時間用來懷疑自己而不是去做出任何建設性的努力和規劃的時候是永遠也無法做出改變的。而我覺得很多人之所以不相信自己，對自己的能力和力量毫無任何信任，是因為她們總是覺得自己是被外部的更為強大的力量所主宰的，比如家庭，外貌，學曆，命運以及能否遇到一個對的人等等，她們總是寄希望於優質的完美的環境和他人，她們選擇相信那些自己無法控製的力量而不是自己能夠控製的自我的思維和行為。

　　一位三十歲的女性常常陷入情緒的崩潰中，這是因為在這個年齡段，她仍然是人們眼中一無所有的人，沒有在從事自己喜歡的能夠帶來成就感的工作，沒有潛在的能夠建立長期穩定的關係的交往對象。她的家庭條件也非常普通，相貌並不出眾。而這一切讓她覺得就是因為自己賴以生存的環境才使她處於現在的這種狀況。

　　這其中的確有環境的因素，人生的前二十多年中她的生活都是被安排好的，從初等教育到高等教育的匆忙和對分數的追求中，她隻是一味的去迎合環境對她的要求，而這個不斷被驅趕著前進的過程中，她不僅沒有達到要求，時常因為成績覺得自己是一個失敗者同時她也失去了發現自我，掌握自我的方法和力量。