吃火鍋時飲料選擇有講究

編輯:東方女性2010-12-17 14:35食療養生
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  涮火鍋的次序很有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉。這樣,才可以合理使用食品營養,減少胃腸累贅,到達健康飲食的目標。

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  以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的:

  碳酸飲料:固然它們除糖分外,含其他營養成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,並能增進體內熱氣排出,發生清涼快快的感到,補充水分的成果也較好。