寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦 四款食譜給寶寶開胃

【導讀】寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦?二歲寶寶會有不愛吃飯的現象，這對媽媽來說可是很著急的事情哦。那麼，寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦，怎麼做寶寶愛吃的菜呢?一起和6681小編來看看寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦的介紹!

寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦

1、適當改變膳食的烹調方式

寶寶不愛吃飯，可能是因為這種食物或這種烹調方式，所以家長要花心思改變一下烹調方式，同時要注意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響寶寶消化功能，進而令其產生厭食。值得注意的是，膳食應均衡搭配，並以清淡食物為主(如米飯、麵條、雞蛋、蔬菜等等)，脂肪食物為輔。

2、培養良好的用餐習慣

定時、定量給寶寶進食，減少兩餐之間的零食、點心，培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌，可引起消化不良。

寶寶開胃吃什麼好

寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗幹淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。

2、豬肝泥

將豬肝洗淨，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，然後再將肝泥放入碗內，加入香油、醬油及精鹽調勻，上籠蒸20-30分鍾即成，可作菜肴或混入嬰兒食物中。

3、蓮子百合銀耳羹

原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖。

做法：把原料洗淨，銀耳掰碎，同入燉煲內慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。

功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。

4、南瓜小米粥

營養特點：小米中含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素BI，這些營養的含量都是很高的。

南瓜的營養也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、澱粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的。

寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦

對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效，把身體裏的毒素簡單的排出體外。這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。

結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!