番茄炒蛋功效大 美味又營養(2)

　　番茄含有維他命C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱除毒，減低血壓之功能，對於高血壓、腎髒病人有傑出的匡助療治效用多吃番茄具備抗朽邁效用，使肉皮兒連結白淨

　　番茄中的尼克酸能維持胃液的沒事了排泄，保進紅血球的形成，有幫助於連結血管壁的彈性以及掩護肉皮兒以是食用番茄對於防治動脈硬化、高血壓以及冠芥蒂也有幫忙番茄多汁，可以住進排尿，腎髒炎症病人也宜食用

　　雞蛋是天然界的1個古跡，1個受過精的雞蛋，在溫度適合的前提下，不需要從外界增補不論什麼營養成分，就能孵出一隻小雞，這就完全可以申明雞蛋的營養長短常完善的雞蛋被以為是營養富厚的食物，含有卵白質、脂肪、卵黃素、卵磷塊、維他命以及鐵、鈣、鉀等人的身體所需要的礦事物凸起獨特之處是，雞蛋含有天然界中最優良的卵白質

　　雞蛋中含有富厚的DHA以及卵磷塊等，對於神經器官體係以及身板發育有很大的效用，能健腦益智，製止耆老智力闌珊，並可改善各個春秋組的影象力有實際證明驗實，雞蛋防治動脈粥樣硬化，患上到了出人意表的使人吃驚成效雞蛋中含有較多的維他命B2，它可以分化以及氧化人的身體內的致癌事物，雞蛋中的微量元素也都具備防癌的效用雞蛋卵白質對於肝髒社團毀傷有修複效用，卵黃中的卵磷塊可增進肝細胞的再生雞蛋含有人的身體需要的險些所有的營養事物，故被許多人稱作"抱負的營養庫"，營養學家稱之為"純粹卵白質標準樣式"不少長命白叟的祛病延年經驗之一就是天天必食1個雞蛋