番茄炒蛋功效大 美味又營養(3)

　　番茄炒蛋的建造質料：

　　主料：雞蛋三個,番茄二個,生油100克,水小粉10克,胡椒粉1克,料酒1克,鹽2克,味素1.5克,噴鼻油少許

　　教您番茄炒蛋怎麼做，怎樣做番茄炒蛋才好吃一、雞蛋在碗內打散，番茄洗淨、去蒂切塊

　　二、炒鍋置旺火上，加生油，六成熱灌注雞蛋液，炒成大片狀倒出

　　三、炒鍋再加生油，炒番茄，拌以及兩三下，插手料酒、鹽，炒至番茄起泡時，加味素、水小粉勾芡，複興泡時倒入雞蛋顛勺，撒胡椒粉，淋少許噴鼻油即成

　　利益多多呢由於番茄具備使容貌美麗的成效哦並且對於心髒大好的掩護效用並且含維他命高雞蛋卵白質富厚以是這兩個配搭起來決議是營養價值高既都雅又甘旨的工具哦