喝水都要小心，錯誤喝水危害健康

編輯：東方女性2017-12-07 09:06食療養生

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　　水是人體的重要組成部分，一個剛剛出生的嬰兒，水的含量占比就達到75左右，也就是說整個身體水分就占據可百分之75左右，然後隨著年齡的增長，水分開始會逐漸減少，不過就算是在成年的時期，水分占據人身體體重的百分之65左右。所以說來，水真的算是組成生命結構的重要部分。大部分的水分都是人體細胞的重要部分，這類水在身體的占比差不多百分之50左右。生下的水一般都分布在細胞的縫隙，唾液，血液等中，維持人體健康的運動。

　　既然水對我們身體這麼重要，那麼當然要多喝水了。但是錯誤的喝水習慣不但不能取到健康的作用，還會危害我們的身體，下麵我們來看看有哪些錯誤的喝水情況吧。

　　1. 重複燒開的水不要喝：好多人在燒水的時候一次性沒喝完，倒掉又覺得可惜，或者重新裝水又會覺得很麻煩，就將以前燒開的水在燒一遍，等到水再次燒開，繼續飲用。這類重新燒開的水對人體有一定的不好的作用。做好還是飲用新鮮燒開的水比較好哦。

　　2. 喝開水是一種很好的習慣，但是呢，其實水在剛剛燒開的時候馬上就飲用也不好的。現在的自來水淨化和過濾和消毒有用到一種叫做氯化的物質，這類物質會和自來水裏麵的有機物結合，產生很多致癌的物質。正常情況下，我們把自來水接上不馬上開始燒，等個三分鍾到五分鍾。水在燒的時候，快開了把水蓋拿開讓水蒸氣出來。水開後也不馬上拿起來，讓水沸騰2-4分鍾。這樣能很有效果的降低水中存在的這類致癌物質。

　　3. 我們生活中常常為了方便，隨身會帶著一瓶礦泉水。其實瓶裝水主要不好的原因是瓶子。瓶子大部分是聚酯物質做成的，這類物質在溫度比較高的時候，常常會往水裏麵溶解對人有危害性的物質，讓人慢性中毒。經常飲用這類的水，特別是夏天的時候，瓶裝水就經過了很多的運輸集裝手續，所以這類水我還是不建議大家常常飲用的。