體臭的原因 造成體臭的5種食物

造成體臭的5種食物

蘆筍

吃蘆筍後小便會異味，有研究發現，導致“蘆筍尿”的原因是蘆筍中的硫磺，該物質經過體內消化酶分解後，會釋放避免濃中的化學物質。

咖喱與孜然

咖喱與孜然調味品能讓菜的味道更加美味，但是孜然和咖喱的味道會停留在人體內，幾天時間內都揮之不去，需通過毛孔散發。研究人員發生，在孕婦飲食中含有強烈氣味的咖喱和孜然，寶寶的體味也有影響，甚至有狐臭的出現。

咖啡

咖啡能提神醒腦，但也含有激活汗腺，導致體味增加。並且，咖啡也是一種利尿劑，過多的飲用會造成口渴、味覺差，容易口腔幹燥出現細菌增長，造成口臭的情況。

喝酒

晚上喝點葡萄酒或是啤酒不會造成體臭，但是飲酒太多，酒精會通過毛孔滲出來，加重體重味道。

紅肉

紅肉吃太多也會加重體味，有研究發現，不吃肉的人與吃肉的人體味是清香的。吃肉太多會消化不良，呼吸、排汗和排便有臭味，常吃綠葉蔬菜，有助於體臭的出現。

早上吃這些減肥是不可能的

西式快餐

西式快餐加漢堡包，油炸雞翅等都是一些人喜愛吃的，不少快餐店也都有這樣的早餐。但是這樣的高熱量早餐容易肥胖，油炸食品長期食用對身體健康是有危害的，並且營養不均衡，缺少健康的維生素礦物質。

油條豆漿

早上吃豆漿油條看著很正常，也有很多人都習慣了，因為這是從小到大的習慣。其實油條是高溫油炸食物，跟燒餅和煎餃一樣都是油脂偏高的食物，經過高溫油炸後，營養物質還會被破壞。而豆漿是中脂食品，豆漿和油條的結合明顯超標，不適合長時間服用。

剩菜剩飯當早餐

晚上吃不完的飯菜，很多朋友會將剩菜剩飯當作早餐來吃，而蔬菜可能會導致致癌物，影響人體健康。所以，吃剩下的蔬菜最好別吃，而其他做早餐的東西，一定要保存好，以免變質。

零食

上班族的朋友為了能多睡幾分鍾，早餐一般都是很隨意的，吃一點零食就將就了。零食屬於幹食，對早餐處於半脫水狀態的人體來說是不利於消化吸收的。雖然餅幹能在短時間內提供熱量，但是會讓人體內感到饑餓，所以零食不能早餐，早上的食物含有足夠的水分。