女性身體水腫怎麼辦？這些快速消腫食物拿走不謝

　　第一，消腫可能需要一些碘元素

　　其實女性朋友的身體經常會出現身體水腫的問題，可能會和女性朋友的身體一個重要係統有關係，這種重要係統就是甲狀腺係統;

　　當女性朋友的甲狀腺係統不夠健康，甚至存在異常的時候，經常都會導致她們的身體快速產生水腫問題，可能你不喝水經常也會腫;而碘元素是一種對於女性朋友甲狀腺功能具有增益效果的營養元素;女性朋友們平時可以通過去食用一些海洋食物比如說像是紫菜、蝦子還是海帶這樣的食物來進行碘元素補充;通過補碘，還有利於促進女性身體血液循環;

　　第二，消腫可能需要一些鉀元素

　　除了碘元素之外，鉀這種營養元素也會是對於女性朋友的身體腫脹問題有幫助的，特別是一些女性朋友是由於長時間保持久坐或者站立，甚至不經常進行身體運動所導致的身體腫脹;

　　而在生活中會帶有比較豐富的鉀元素的食物則有像是香蕉、蘋果還有聖女果這樣的水果;也有像是番茄、西蘭花、還有香菇這樣的一些蔬菜食物，女性朋友們平時都可以在飲食中適當食用這些食物來補充鉀元素，促進身體水分的排出，消除水腫問題。

　　總的來說，可能女性朋友們平時也更要去養成良好生活習慣，才可以更好的減少身體水腫問題的出現。

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