辣性食物的九大妙處，你知道幾點(2)

　　4. 抵抗流感

　　感冒作為我們平時最常見也是最容易患上的疾病，出現的概率還是很高的。一般感冒之後，我們都會感覺鼻塞頭疼等等症狀。而這個時候吃一點辣性食物，則可以有效緩解。在辣椒中含有很多的活性物質，能夠起到稀釋鼻涕，疏通鼻孔的作用，因此在打通鼻子上就有這很強的效果。

　　5. 保護心髒

　　除了可以降低心髒病的風險之外，辣性食物對於降低我們的心髒受損上還有著很強的功效。心髒病患者其實可以在平時的生活中，偶爾的吃一下諸如辣椒和青椒等等的食物。在降低動脈血管硬化中，我們的心髒可以抵抗各種病毒的侵襲，保持心髒健康。

　　6. 保護皮膚

　　其實不少的辣性食物，除了含有辣椒素之外，一般也都有著胡蘿卜素、維生素等等的營養物質。多吃一些這類的食物，可以有效補充體內的微量元素，起到保護體內粘膜，增強皮膚粘性的作用。