女生皺紋帶來老態，黃色食物竟有抗衰功效

　　女生的皺紋在不知不覺中就生長出來，將美麗的芳華阻斷，讓女性從此邁向老態。當肌膚失去彈性和活力，不斷下垂的皮質堆積在一起，讓你不可避免地失去了美麗的容顏。而女性麵對這一種時間帶來的蒼老大多是無力的，但是我們也可以通過特別的食物來減緩速度。有一些黃色食物雖然其貌不揚，但是它們天然含有著減緩衰老，緊致肌膚的功效，通過簡單的烹飪就可以成為抗皺的良藥。

　　一、三文魚

　　貝嫂是出名的注重自己的保養，為了肌膚和身材在漫長的時間中都做著極為嚴苛的自我控製。在她的菜譜中，三文魚是必不可少的。三文魚中很多優質的脂肪酸，如果在一個肌膚周期中每天使用三文魚，可以讓肌膚獲得新生一般的轉變。很多人被三文魚所虜獲是因為日式壽司的流行，切成片直接使用的三文魚口感嫩滑柔軟，蘸上一點芥末醬油，溫和綿長的味道給味蕾留下深刻的影響。但是也有很多對這種吃法保持抗拒的女生，則可以嚐試炙烤過的半熟三文魚臥壽司。腐皮船在味道上也是最了非常大的滿足，在其中 放入米飯、芒果粒和三文魚粒，混合的酸甜口感讓三文魚的生滑口感也沒有那麼明顯了。

　　當然將三文魚煮熟也未嚐不可。為了增加其口感，做成烤串的形式在其中添加彩椒的口感豐富營養。做法也十分簡單，將三文魚用酒、醬油、蒜、薑進行醃製。然後三色彩椒和三文魚切成一口大小，以間隔的方式穿到竹簽上麵，在上麵塗抹一層醬汁，然後放入烤箱五分鍾烤製，最後將在撒上的黑胡椒就可以上手食用了，是不是快捷又方便啊，非常十分一家人分享。三文魚肉質鮮嫩，醬汁醃製減少生腥味，食用時擠上一點檸檬汁增添清爽口感，伴著彩椒微帶甜口，真正的口齒留香。