南瓜籽抗老美顏功效多，南瓜的美味做法你知道嗎(2)
三、南瓜豆漿
每天早上喝膩了豆漿，你要不要換一換口味呢。南瓜豆漿富含纖維，讓營養變得更加豐富全麵。南瓜增加了甜味，煮起來有米糊一樣的那個濃稠口感，而且這樣搭配起來豆子不會引發脹氣。這種做法也適合減肥的女生嚐試，增加報複感，卻不會有太高熱量。將小塊的南瓜和泡過的豆子直接放入豆漿機裏麵，方便簡單，在早上喝一杯可以降躁。
四、南瓜餅
南瓜餅傳統美食自己製作可以降低熱量，用料實在口感更濃鬱。將玉米粉和糯米粉混合在一起做出的口感會比較好。南瓜先蒸熟搗爛，用白糖進行調味，和麵粉攪拌成麵團子。
內餡一般是紅豆，將紅豆泥和花生粉進行混合。團子分塊，擀壓成餅包入餡料，收口後按壓。表麵蘸上麵包糠放到油鍋中油炸，等到膨脹起來表麵變金黃，就可以出鍋了。做好的南瓜餅外酥內軟，而且紅豆沙融化變得更加柔軟，伴著花生粉的香味，讓人百吃不膩。
南瓜的口感是很清淡的甜味，而且煮爛之後方便塑性，可以作為色素，用來做成各種有創意的美食再好不過。你會更喜歡哪一款南瓜美食呢，趕快在家裏自己試一下吧!
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