檸檬水的功效與作用，女性喝檸檬水需要注意這三點

　　檸檬水中的vc可以幫助傷口愈合，同時還可以消除體內的炎症。

　　第三：抗衰老

　　檸檬水對女性的皮膚非常的好，可以預防皺紋，同時也有助於減緩衰老。

　　第四：降低食欲

　　對於想要減肥的女生來說，檸檬水可以降低人的食欲，增加飽腹感。那麼就會防止過量的進食，也會減少人想要吃零食的欲望。

　　第五：有助於消化

　　檸檬水中含有的質可以幫助腸道蠕動，同時清理腸道，緩解一些消化不良。

　　第六：利尿作用

　　經常喝檸檬水可以幫助人體快速的排尿，還可以改變ph值，防止細菌的滋生，也就是排毒養顏。

　　第七：讓口氣更加清新

　　檸檬水中的特有物質可以消除口腔中的一些細菌還有異味兒，那麼就可以讓口腔保持清新。

　　第七：緩解壓力

　　檸檬水中含有的維生素加快血液循環，可以緩解一定的壓力。

　　雖然喝檸檬水有許多的好處，但是在喝的時候也是需要注意的。

　　不是說泡的越濃就越好，一般來說檸檬水直接衝泡就可以，不用加糖或者蜂蜜，這樣會讓熱量更低一些。

　　建議小片兒的檸檬可以泡三到四杯左右。

　　不要用熱水泡，用熱水泡會損害維生素c。也會讓檸檬水顯得更為酸一些。

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