獼猴桃是熱性還是涼性，女性吃獼猴桃的三個好處

　　獼猴桃是熱性還是涼性

　　獼猴桃屬於涼性的水果，所以食用後不會上火，可以減少身體中的火氣。相反體寒的人不宜過多食用，身體虛寒的女性女性食用之後會讓體質變得虛弱。獼猴桃本來就屬於寒性，所以它不能和其他寒性食物一起吃，比如螃蟹等海鮮，食用的時間要分開。另外胃酸過多、腸胃不好的人也不適合多吃，因為獼猴桃會增加刺激感。

　　獼猴桃的功效和作用

　　1、 美白

　　彌猴挑中的維生素是女性美白的常用成分，它的VC大大超過了蘋果、橘子等水果，所以每天吃小小一顆就能夠起到白潤肌膚的作用，其中還有蛋白質能夠保持肌膚彈性，非常適合女性食用。

　　2、 減肥

　　彌猴挑的脂肪含量很少，膳食纖維多，因此它經常作為一種減肥水果。做成沙拉增加水分和飽腹感。

　　3、 強健毛發指甲

　　獼猴桃對身體免疫能力很有好處，緩解脫發，強韌發質。有的女性指甲脆薄易斷，獼猴桃可以起到強健生長的作用。

　　獼猴桃一天吃幾個最好

　　獼猴桃的營養很高，它的功效也是很顯著的。但是女性不能夠因為它的作用好而一次性吃太多的獼猴桃。女性最多一天吃兩個就足夠補充身體所需要的營養了。如果是身體比較弱的人，比如像老人小孩，一天隻能吃一個。

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