黑枸杞有什麼功效 黑枸杞你並一定見過但功效確實不少

　　最近兩年患有抑鬱症的人真的不少，不管是明星還是普通人，抑鬱患者不在少數。而適量的吃上一些黑枸杞是可以緩解抑鬱的，這不僅是因為食物的治愈力量。

　　而是黑枸杞中含有的一種物質是可以降低人自殺的念頭，這一點其實從飲食和自殺率的關係也是比較好說明的。像是愛爾蘭人和意大利人都喜歡高碳水食物，而德國和一些歐洲國家都比較愛吃畜類，碳水攝入的比較少，所以自殺率也會高於上麵的兩個國家。

　　當然這樣說也是不完全的統計，但食物中的營養元素確實是可以改善人的情緒的，像是多吃新鮮的水果蔬菜可以緩解心情的躁動不安等等，而黑枸杞其實也是一種水果，所以自然也就能緩解人的情緒，減少抑鬱了。

　　2、控製暴力

　　暴力的產生大多都是因為想要得到某種東西，比如說權力，比如說食物。有社會學者也曾說過，食物也可以間接的控製人的暴力。

　　雖然從學者的實驗報道中確實是可以證明這一點，但是我們仔細想一想其實也是能說通的，你正如你心心念念的吃上了一頓讓自己滿意的大餐，那是不是要比餓肚子會更讓人充滿感激之情呢?

　　每一個人都存在暴力因素，如果有時候你覺得控製不住自己，那麼不妨吃上一些黑枸杞調節一下情緒，或許你會發現人生還是非常美好的。

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