黑枸杞有什麼功效？女性喝黑枸杞泡水的禁忌須知

　　2、美容養顏

　　對於女性來說，每天吃7~8粒黑枸杞有美容養顏的功效;

　　3、明目

　　枸杞可護肝明目，黑枸杞也是具有相同的功效。

　　二、黑枸杞泡水喝的好處

　　通常來說，黑枸杞主要用來泡水喝即可，做法簡單而且效果也更好一些。

　　1、增強免疫力

　　其中含有的抗氧化物質可以消除疲勞，也有增強人體免疫力的功效;

　　2、明目

　　其中含有的花青素不僅可以預防視網膜脫落，也可以有明目的功效;

　　3、緩解失眠

　　對於失眠多夢的女性來說，黑枸杞有一定的安神作用，它可以穩定大腦功能，改善人的情緒，也可以緩解失眠的症狀;

　　4、抗衰老

　　黑枸杞也有抗衰老的作用，這主要是其中含有的花青素可以阻止皮膚產生細紋。

　　三、黑枸杞泡水喝的禁忌

　　雖然說黑枸杞的功效與作用有很多，但卻並不是適合所有人，尤其是這些人更是不能用黑枸杞來泡水喝。

　　1、發燒的人不能吃

　　對於感冒發燒以及身體患有疾病的人來說，最好不要吃黑枸杞;

　　2、愛上火的人不能吃

　　因為黑枸杞有滋補的功效，所以對於溫熱的體質，總是愛上火的人盡量避免食用;

　　3、避免和茶一起食用

　　在吃黑枸杞的時候也需要注意，避免和茶飲以及海鮮、辛辣食物混合服用。

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