口腔潰瘍吃這八種食物好的快，緩解上火的飲食整理

　　口腔潰瘍吃什麼好的快

　　一、白菜

　　缺乏營養元素會導致口腔潰瘍頻繁發作，維生素b是重要的營養素。大白菜中的維生素含量很高，能夠促進代謝，清涼排毒。而且它還有煙酸和鋅，能夠滋養身體，生津解疲。將白菜、蒜苗一起煮水飲用數次效果很好。

　　二、蘿卜

　　蘿卜清脆的口感煮熟變得柔軟，它能夠清涼肺熱，保護腸胃，降火補益。在春秋都是很好的滋養食材。蘿卜對潰瘍緩解作用很好，直接生榨汁飲用效果明顯。

　　三、黃瓜汁

　　黃瓜汁不僅清涼去火，而且它的水分、維生素成分度很多。黃瓜解渴滋潤，榨汁加入蜂蜜可以直接當做日常飲品，能夠去油減肥。

　　四、豆腐

　　豆腐是用大豆做成的，它具有消炎清熱的效果，而且它的口感柔軟，不會刺激到傷口。將豆腐搗稱豆腐渣塗抹在潰瘍上麵。

　　五、冰糖

　　冰糖是一種傳統的滋養品，在做銀耳、綠豆等湯品的時候用冰糖代替白砂糖，或者直接含一塊冰糖在口腔潰瘍的地方，都能夠緩解病症。

　　六、獼猴桃

　　獼猴桃的維生素在水果中是頂級，每天一個獼猴桃能夠補充多種微量元素，讓身體代謝加快，加速傷口愈合。

　　容易口腔潰瘍的人要多吃清涼的食物，不要吃刺激重口的食物，飯後及時清潔才能夠更好地保護口腔。

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