紫洋蔥和白洋蔥的區別，紫洋蔥的保健抗老功效

　　紫洋蔥和白洋蔥的區別

　　一、味道不同

　　不少人偏愛紫洋蔥的味道，因為它的味道會更加辛辣一些，刺激味道更大，能夠給菜色帶來不一樣的味道。而白辣椒的味道會偏甜一些。

　　二、做法不同

　　紫洋蔥的味道重，它可以調和肉的腥味，經常用來當肉的配菜。它也可以當作燒烤材料，熏烤之後會有特別的風味。白洋蔥的味道比較柔和，可以單獨炒著吃，也能夠當成涼拌菜。

　　三、儲存期不同

　　白洋蔥更容易變質腐壞，這是因為它的肉頭更大。紫色洋蔥可以存放更長的時間。

　　紫洋蔥的功效和作用

　　紫洋蔥的營養比白洋蔥更高，有著更好的保健功能，所以大家會更傾向於選擇紫洋蔥。紫洋蔥有哪一些功效和作用呢?一起來看一下吧!

　　一、抗衰老

　　紫洋蔥含有很高的花青素，它的抗氧化效果比維生素更強，抵製自由基的大量出現，能夠幫助抗氧抗老，所以洋蔥最好不要高溫煮製，會破壞營養。

　　二、預防癌症

　　紫洋蔥中的類黃酮能夠抵抗細胞癌變的問題，降低患癌的機率。對於血糖有很好的控製效果，能夠幫助分解糖分。

　　三、降脂減肥

　　紫洋蔥中的槲皮酮、兒茶素等營養成分能夠防止脂肪的堆積，幫助排出脂肪，降低血壓，達到健康血管的效果。

　　紫皮洋蔥對人體的好處多多，平時也可以用來預防感冒，緩解鼻塞。它還具有美容功效，能夠讓女生的皮膚更加白嫩有光澤。

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