女人越吃越年輕的家常早餐

　　生活中節奏的加快，於是早餐成為很多人的煩惱了，經常抱怨沒有時間，時間太緊張，但是我們也要知道早餐屬於一天中最重要的，千萬不要去忽視哦~

　　1、鮮酸奶+兩片全麥麵包+一個西紅柿

　　酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。