榴蓮的功效與作用禁忌，榴蓮補氣補腎調理女性月經

　　二、預防高血壓

　　榴蓮可以控製血壓，它含有的多種礦物元素，能夠加速循環，分解蛋白質，起到調控血壓的作用。

　　三、提高身體素質

　　榴蓮是常見的補品，它能夠補益腎髒、肺部，補充氨基酸等多種營養，讓體質變的不容易生病。

　　四、調理月經

　　榴蓮具有活血養氣的效果，能夠調理月經。在月經之前吃，能夠緩解痛經，規律月經周期，減少月經期間的疲弱無力。

　　榴蓮的禁忌

　　一、陰虛體質

　　榴蓮不適合氣虛敏感的人食用，會加重身體負擔，引發咳嗽等病症。

　　二、濕氣重人群

　　榴蓮屬於熱性水果，會加重濕邪，引發燥熱情緒。本身濕氣重的人不適合食用太多。

　　三、搭配禁忌

　　榴蓮不適合和酒精一起食用，會導致氣血上升，氣血淤堵。榴蓮和山竹也不適合一起吃，容易引發便秘，想要降火中和可以選擇秋梨。

　　四、肥胖人群

　　肥胖人群和糖尿病人群都要少吃，因為榴蓮的糖分很高，會導致血糖身高，是容易加重肥胖。

　　榴蓮能夠快速補充能量，含有大量的糖分和澱粉，非常容易有飽腹感。它對女性尤其有好處，能夠調理月經，讓女性麵色紅潤皮膚更好，促進細胞自我修複。但是榴蓮也不能多吃。口感香甜柔軟，每次吃兩塊就 能讓人充滿能量。

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