蓮霧的六個功效與作用，蓮霧清爽止渴吃法多

　　蓮霧的功效與作用

　　一、解酒

　　蓮霧成為餐桌上的常客，它具有解酒的功效，能夠清解肺髒，加快排除毒素。蓮霧含有大量礦物質和水分，保護肝髒和腸胃，補充營養物質緩解醉酒後頭暈、嘔吐的症狀。

　　二、止渴利尿

　　蓮霧的水分容易被人體吸收，可以達到快速解渴的作用。它能夠促進水分循環，幫助排尿。它是一種涼性水果，在夏天食用能夠預防中暑上火。

　　三、滋養大腦

　　蓮霧的碳水、維生素能夠滋養大腦神經，安神靜氣。大腦在緊張的工作後容易感到疲勞，食用蓮霧能夠緩解頭暈感覺，保護頭腦運行，適合腦力勞動者食用。

　　四、保護肺髒

　　蓮霧被稱為天然除塵器，因為它能夠帶著身體毒素排出體外，涼血潤肺。常吃蓮霧滋潤喉嚨，化痰止咳。在中醫裏認為它性平收斂，是一種有保健功效的水果。

　　五、幫助消化

　　蓮霧能夠保護胃粘膜，促進腸胃蠕動，提升食欲。它會調節腸胃酸堿平衡，讓食物能夠得到消化，緩解反酸、胃脹的症狀。

　　六、美容養顏

　　蓮霧具有美容效果，含有維生素C、鋅元素等成為，能夠修複皮膚細胞，促進角質代謝，補水養膚，讓皮膚精致水潤，看起來更加年輕。

　　蓮霧補水養生，醒神利尿，快速補充體力，對哮喘、燥熱都有緩解效果。它在海南、台灣等地種植，因為清爽的口感大受歡迎，

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