苦丁茶的五大功效與作用，清熱潤腸緩解便秘痛苦

　　二、緩解便秘

　　便秘的人喝苦丁茶能夠緩解效果，苦丁含有的纖維多，具有清腸排燥的效果，攜帶腸胃中的堵塞一同排出。苦丁促進消化，防止脂肪的沉積，幫助加快代謝。所以它也成為了減肥人群喜歡的茶飲，能夠在減重的同時保持身體健康。

　　三、保護心血管

　　苦丁茶對心血管有保護作用，疏通血管預防血栓，讓血管軟化有彈性，避免硬化疾病。對血管堵塞導致的疲倦頭痛都有很好的緩解效果。

　　四、保護皮膚

　　苦丁茶有保護皮膚的功效，因為它裏麵有大量的殺菌消毒成分，還有多種微量元素，在體內抗菌消炎。它能夠增強皮膚的抵抗力，減少長痘過敏症狀，讓皮膚細膩有光澤，改善皮膚暗沉的問題。

　　五、治療感冒

　　苦丁茶能夠治療熱風和細菌引起的感冒，能夠提高免疫力，加快毒氣的排解。但是這種方法隻適合大人用，對小孩子的體質會有傷害。

　　苦丁茶清涼去火，疏通血管，對身體有清潤效果。但是苦丁茶也不能一次性喝太多，因為它是寒性苦茶，會增加腸胃負擔。喝多了容易腹瀉，在月經期間也要盡量避免。體質虛寒的女性尤其不要喝冷茶，以免身體受寒。

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