荷葉飯的功效與作用是什麼 荷葉燒飯的做法及配方大全

　　其實，荷葉燒飯是廣東省漢族特色飯點，以其誘人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。值得注意的是，荷全身都是寶，因為它全能入藥。其中，荷葉的特點就是，通過舒暢肝膽(風木)之氣機的方式，以升發脾的清氣和陽氣。

　　古人認為，荷的葉子和花朵都是從淤泥中升出，並且大葉片全靠一莖獨支，仿佛有一股輕輕往上托舉的力量，象征著一股天生的升舉和生發中焦的力量。

　　那麼，什麼是荷葉燒飯?其實，所謂荷葉裹燒飯，就是荷葉同米煮為飯。據悉，此方取白術補脾燥濕，枳實行氣，再把藥專門做成了米飯丸子的樣子——飲食入胃，營氣上行，人吃了米飯就會生胃氣哦。

　　明末清初屈大均《廣東新語》記曰：“東莞以香粳雜魚肉諸味，包荷葉蒸之，表裏香透，名曰荷包飯。”所以，明代以來，它一直是廣東珠江三角洲群眾的方便美食。

　　至於怎麼做荷葉飯才好吃?首先需要準備荷葉飯要用食材，包括荷葉、米飯、蝦仁、火腿、豌豆、玉米、生抽、油;接著需要將主要的食材全部洗淨;然後將火腿切成丁，同時取出洗淨的荷葉，放入開水中燙3分鍾左右;最後等到荷葉變軟了撈出待用。

　　謹記，荷葉一定要和大米一起吃，因為這樣才能既養胃氣又升脾氣。而至於古法荷葉飯，排場就比較大了，比如：先用新碧荷葉數片，煮湯去葉，入粳米，亦如尋常造飯之法，甑內以荷鋪蓋，但米入湯，自然透綠，方全氣味。

　　本文《荷葉飯的功效與作用是什麼 荷葉燒飯的做法及配方大全》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!