冬瓜茶怎麼做才好喝 冬瓜茶的功效與作用是什麼

　　冬瓜茶一種保健養生茶，自身發熱量和脂肪率非常低，食用後能加速人體脂肪的耗費，能避免人體脂肪在人體內的印痕。由於，冬瓜茶中帶有豐富多彩的丙醇二酸和葫蘆巴堿，因此能阻攔糖原向人體脂肪的的轉換，常食用能瘦身減肥，也能讓大家的身體變得越來越纖細。

　　其實，冬瓜茶的功效不僅能瘦身減肥，也能清熱去火，同樣能防止血脂高，還能養顏美容。因為它能清除人體內的氧自由基，並能提高身體抗氧化能力，以及抑止人體內黑色素轉化成，所以食用它後不僅能滋潤鮮嫩皮膚，還能淡化老年斑。

　　至於要怎麼做冬瓜茶?【用料】：冬瓜150g、紅糖50g、薑3片。

　　首先，薑切片備用，冬瓜清洗幹淨，記得不用去皮去籽，切小塊放入碗中，倒入紅糖醃製兩小時左右，醃製後會出很多水但都是冬瓜的精華。

　　其次，把醃製過的冬瓜和水一起倒入砂鍋中，值得注意的是不用另加水，大火燒開後放入3-5片薑，轉小火熬煮到冬瓜透明，有些粘稠的狀態即可。最後，在喝冬瓜茶的時候，挖出幾勺加開水衝開即可，清甜解暑，要是體熱的朋友，用冰水衝也是超爽的哦!

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