桂圓的功效與作用 女人常吃桂圓肉有什麼好處哪些人不適合吃

　　桂圓，又稱“龍眼”，性溫味甘，益心脾，補氣血，營養豐富，含大量碳水化合物、全糖、還原糖，是我國南方特產佳果，曆來被人們視為珍貴補品，具有良好滋補作用，可以用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，也可以治療病後體弱或腦力衰退。

　　安神

　　隨著時代的發展，現在越來越多人患有失眠問題，即：晚上睡不著，白天醒不來，嚴重降低生活及工作質量。桂圓由於具有良好的安神促睡眠效果，因此大家不妨嚐試下吃桂圓幹，久而久之失眠問題就會消失。

　　提高記憶力

　　對於正處於學習階段的學生黨，及從事腦力的工作者們來說，良好記憶力是非常重要的，但是現在雖然時代變化了，很多人卻出現了記憶力問題，譬如：丟三落四、記不住東西。這時候，大家就可以嚐試多吃桂圓肉，不僅有助於提高記憶力，也能夠提高工作效率。

　　什麼人不能吃桂圓

　　體內有火的人，不能吃桂圓，如：肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等;患有皮膚病的人，不能吃桂圓;體內濕氣重的人，不宜食用桂圓;孕婦不宜吃桂圓，因為女人懷孕後，陰血偏虛容易產生內熱，出現大便幹燥、胎熱、肝經鬱熱等症狀。

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