小米營養價值高 做湯健脾胃

編輯:東方女性2012-09-13 10:44食療養生
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小米營養價值高 做湯健脾胃

  小米有健脾胃的作用,適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。小米熬粥時,表麵會浮起一層細膩的黏稠物,俗稱為“米油”。中醫認為,米油的營養極為豐富,且滋補力極強,因此在熬粥時千萬不要輕易去掉它。