喝牛奶也要注意這些？

　　與藥物同時服用?

　　可能有些人會認為既然牛奶是可以用來補充營養的，那麼生病的時候身體虛弱，把藥片和牛奶一起進行服用應該可以說是極為有益的，既能改善病症又可強身健體。然而，這並非如此。牛奶中含有鈣、鎂等元素，可能會與化學藥物產生反應;而牛奶也可能會包裹藥物表麵從而影響藥物溶解速度和藥效產生。因此，和牛奶一起服用藥物是不科學的甚至可能導致危害。

　　牛奶泡得稠一點更有營養?

　　既然牛奶的營養成分那麼高，那如果我開水衝泡的太多是不是把營養衝淡了?反之，我水少放點，是不是可能保證更高的營養?很多人都會有這樣的想法或疑問，這樣來做理論上來說並無問題，但是卻忽略了人體所能承受的範圍。過濃的牛奶確實可能營養成分更高，但是人體卻無法一下子吸收過高的營養，導致身體負荷增加造成不適，對於未成年的嬰幼兒來說更是如此。

　　晚上喝牛奶真的好?

　　針對牛奶這個話題來說，很容易發現大多數人都是認為晚上喝牛奶是極好的，可以幫助睡眠等等諸多好處。其實，這種說法對於大部分人來說是正確的。但是有一類人群卻是不可以采用這種喝法。牛奶中含有大量的鈣，對於有過結石病症的患者來說，在晚上喝牛奶反而是一件危害極大的事。它會促使結石形成，導致舊病複發或者加劇原有症狀。所以此類人群對於牛奶應該謹慎選擇。

　　本文《喝牛奶也要注意這些?》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!