明星林青霞飲食瘦身的方法

林青霞現在雖然已經淡出演藝圈，雖然50多歲了，但依然維持著較好的身材。她保持好身材的秘訣%26mdash;%26mdash;飲食減肥方法，也一直為圈內人所稱道。下麵，我們一起去分享一下林青霞的10個飲食減肥方法吧。

第一招： (更多減肥方法 請登錄東方女性網 m.vgf-online.com )

少吃食物，特別是不吃得太飽。每次進食，都隻吃餐盤中1/2的食物，其餘的另一半剩下來不吃。

第二招：

特別想吃巧克力或冰激淩的時候，就倒一杯溫開水，用喝水來代替吃高熱量的巧克力和冰激淩。

第三招：

盡量少吃西式高熱量高脂肪的食品，享受中式烹調的食物，既健康豐盛又少脂肪。

第四招：

色拉油很美味但熱量也很高，因此，炒菜的時候用噴塑壺來噴色拉油，而不是直接用傾倒的方式來直接倒。