油性皮膚保養要點大全(2)

　　美女保養方法之參考：

　　一般每天洗臉2--3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使麵部毛細血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後用熱毛巾敷麵部，使毛孔張開，可以有效地去除毛孔內的油汙。潔麵水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔麵力度強的香皂或青瓜洗麵奶，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗麵海綿反複擦洗潔淨。

　　早上，洗臉後，先拍收斂水，使在清潔中擴張了的毛孔收縮，避免汙垢進入，然後用清爽的營養奶護膚;晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的汙垢，然後用收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。

　　油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。

　　油性皮膚最容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，但是那樣容易使皮膚缺水，在多數情況下，我們可以隔一段時間使用一次吸油紙。

　　如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴水，然後擦幹。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。

　　由於各種原因，每個人在選擇控油產品時也會不同。

　　吸油麵紙最適合急救，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞皮膚自身，造成越吸油越多的情況，建議用濕棉片代替吸油紙。

　　表麵控油的產品，瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣隻能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過幹等問題。

　　深層控油產品是流行趨勢，多采用一些天然成分通過深層抑製油脂製造，防止油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。

　　晚上是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分鍾，再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆著毛孔的方向，塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鍾後加塗一次，進行重點控製。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無“油”無慮了。

　　脂溢性皮炎

　　皮膚皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理現象。但如果皮脂腺分泌功能亢進，皮脂排出過多，在皮膚上堆積，在堆積處出現慢性皮膚炎症，則稱為脂溢性皮炎。脂溢性

　　【臨床特征】脂溢性皮炎多見於青壯年，好發於皮脂腺分布較多部位，如頭、麵、耳後、腋窩、胸前、肩胛間、腹股溝、會陰等處，也可泛發全身。初發皮疹為紅色丘疹或斑片，互相融合，上麵覆有油膩狀鱗屑或黃痂。由於發生的部位不同，症狀各異，如頭部損害，重者可伴滲出結痂，有臭味，可引起頭頂脫發，稱脂溢性脫發。眉、鼻翼、耳後見灰白色鱗屑或黃痂，基底潮紅，軀幹部位不規則黃紅色或淡紅色斑片，複以糠秕狀鱗屑，嚴重者發展至全身而成紅皮症。有時因搔抓，繼發感染毛囊炎、癤腫、淋巴結炎。脂

　　【發病原因】脂溢性皮炎的發病原因尚不清楚，一般認為與性腺分泌紊亂有關，為雄激素分泌亢進所致。除此以外，與消化功能失常，食糖、脂肪過多，精神緊張，過度勞累，細菌感染，維生素B族缺乏等有一定關係。

　　我們通過多年的臨床研究，認為脂溢性皮炎的發生與腎陰不足，相火妄動，或肺胃血熱上衝，熱毒不得疏通，而致局部新陳代謝與血液微循環發生障礙。並繼發皮疹、丘疹或斑片與油膩狀鱗屑的症狀。

　　【一般治療】 1、禁飲酒：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常食糖、脂肪過多少食油膩及刺激性食物，多食蔬菜水果。 2、內服藥： (1)維生素B族類製劑，如維生素B6 B2 B1。 (2)有人主張服酮康唑或四環素。3.外用藥：去脂、消炎、殺菌、止癢的原則，常用複方硫磺洗劑，或希爾生液。4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。用祛風換肌散加減。

　　脂溢性皮炎的發病原因尚不清楚，有人認為與遺傳有關，但未得到證實。本病是在皮脂溢出的基礎上所引起的皮膚繼發性炎症。精神因素、飲食習慣、維生素B族缺乏、嗜酒等對本病的發生、發展均可能有一定的影響。

　　治療主要在於保持皮膚清潔，限製脂肪飲食和酌用藥物治療。

　　1.限製脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

　　2·每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除麵部油膩，清潔皮膚。

　　3.遵照醫囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。

　　4.中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。

　　全身治療： 1.維生素B2、B6和複合維生素B等; 2.瘙癢劇烈時，可給鎮靜止癢劑等; 3.炎症顯著或炎症範圍較大時可短期給予皮質類固醇激素及抗生素。

　　值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產生脂溢性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控製海帶、紫菜等海產品的攝入。

　　除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物，對脂溢性皮炎大有益處，占總熱能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，維生素A515微克視黃醇當量，維生素E41.7毫克，維生素B11.32毫克，維生素B21.09毫克，維生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，鈣1037毫克，鐵28.1毫克，鋅13.4毫克，硒24.9毫克，銅2.7毫克，鎂469毫克，磷1412毫克，鈉3486毫克，鉀2959毫克，膽固醇38毫克，膳食纖維19.6克。

　　本病一般診斷不難，但應提高警惕與紅斑型天胞瘡鑒別，以免貽誤治療時機，引起嚴重後果。治療中還應注意生活規律，睡眠充足，限製多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，少用熱水肥皂洗頭，避免諸如篦頭發等各種機械性刺激。

　　不好，大寶也很油，而且不容易吸收，用玉蘭油的水晶凝露吧。