不同皮膚保養方案大全

　　皮膚是人體防衛的第一道屏障，它不僅能保護機體免遭輕微創傷，調節體溫，而且通過感覺作用協助大腦實現體內外環境的動態平衡。清潔皮膚具有一定的殺菌作用，每天能抗禦數十億細菌的侵襲。因此，搞好皮膚的清潔衛生，用各種方法保養好皮膚，是預防疾病，使皮膚鍵美的重要一環。我國大部分地區四季分明，所以皮膚的保養應根據不同季節的氣候特點各有側重。

　　(一)皮膚保養原則

　　1、以"預防為主，防治結合"的原則：醫療美容的特點就是醫治那些影響美容，但尚未構成器質性病變的肌膚部位。首要原則是預防為主，其次才是防治結合。早在《內經》中就有"治未病"的預防思想，人體是一個整體，皮膚出現病理變化往往波及身體其他器官。正常皮膚周期是28天，也就是說人體的新皮膚以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產生，甚至受傷留下傷口疤痕。因此對皮膚的護理顯得很重要。對皮膚經常施以按摩、給予營養(水分、養分以及各種活性物質等)都是行之有效的護膚方法。因此未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是皮膚美容的護理原則和關鍵。

　　2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼勞過度產生皮膚衰老;

　　3、運動：適當的體育運動也能給皮膚以新陳代謝;

　　4、情誌調養：要重視情誌上的調養，平時保持心情舒暢;

　　5、飲食：飲食調理也是保持皮膚青春亮麗的重要手段;

　　6、治療：最後才是治療：皮膚出現問題(如斑痕、衰老、幹燥、無油、痤瘡等)要及時進行　　治療和護理。

　　(二)不同膚質保養方案

　　針對不同的膚質，可以選擇不同的保養方案：

　　1、中性皮膚保養方案

　　中性皮膚保養方案

　　1. 應持續正確的保養，白天注意防曬。

　　2. 活化皮膚細胞。

　　3. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏幹性。必須細心觀察膚質的變化，采取適當的保養措施。

　　4. 基礎保養、清潔皮膚以保持膚質的安定性為主，並注意維持肌膚水份、油份平衡。

　　5. 注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提時早出現。

　　加強保養 防曬：防曬品;活化肌膚：生物活性蛋白、維生素，果酸

　　2、油性皮膚保養方案

　　油性皮膚保養方案

　　1. 養成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩造成皮脂腺分泌失調。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。

　　2. 著重於肌膚的清潔，最好使用洗麵皂洗臉，每天清洗2-3次;選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的油性麵霜，否則會造成毛囊阻塞。

　　3. 除清潔皮膚之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡皮膚酸堿值。收斂毛孔也是非常重要的。不僅要清除油脂，還必須抑製油脂。

　　加強保養 清潔：洗麵奶、深層麵膜、殺菌劑;活化角質層：角質細胞生長蛋白;收斂：控油產品、收斂水、吸油麵紙

　　3、幹性皮膚保養方案

　　幹性皮膚保養方案

　　1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分的補充。

　　2. 選擇含有滋潤及營養性的化妝品，補充肌膚油份。

　　3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。

　　4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋的產生。

　　加強保養 保濕滋潤：營養霜、美容液;防皺：A酸、維生素、果酸;防曬去斑：防曬品、美白劑

　　4、混合性皮膚保養方案

　　混合性皮膚保養方案

　　1. 按皮膚部位特性不同，而采取不同的護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔;秋冬季節則多加強滋潤、保濕。

　　2. 隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的化妝品，調理油脂、水分的平衡。

　　3. 調整生活習慣，盡量規律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。