上班族午餐4大傷胃惡習 小心吃壞你的胃
文章簡介：很多上班族的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得得，上班族午餐的問題主要表現在四個方麵，在下麵的文章裏我們會一一講到!
上班族午餐4大傷胃惡習 小心吃壞你的胃
運動養胃(如何保健?)知識：運動養胃招數多
1、營養(營養頻道)搭配不當
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上班族飲食最大的問題還是來自營養(營養頻道)方麵的。目前的快餐食品以煎炸食品為多，品種少，營養不全麵。盒飯雖然品種較多，但是烹製方法不科學，而且許多攤主為了節約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。
2、飲食不規律
上班族的午餐問題還表現在飲食不規律上。上班族工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。本文來自東方女性網m.vgf-online.com
3、求速度
上班族中午休息時間很短，最少的隻有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。
4、減肥少食
不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養(營養頻道)師提供采取節食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。
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