常吃帶餡麵食好處多

　　帶餡麵食中營養素較齊全，符合人體需要。因為帶餡麵食中既有葷菜，又有素菜，含有人體需要的多種營養素，並能起到各種營養素互補作用，符合平衡膳食的要求。

　　另外，不愛吃葷菜的人，優質蛋白質的來源會大大受到限製;而偏食葷菜的人，又會導致熱量過剩和各種維生素及礦物質的缺乏。而吃帶餡食品葷素兼備，含有人體必需的多種營養素，可有效地改變偏食習慣。

　　小貼士：對於動脈粥樣硬化、血脂偏高者，給他們做帶餡食物可少放些鹽，多用新鮮蔬菜，調製的清淡些，餡兒剁得細些，有益於他們的健康。