別亂吃止痛藥了 10種具有止痛效果的純天然食品(8)
8、亞麻籽:女性如果有經痛的困擾,可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油,就抹在麵包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。
8、亞麻籽:女性如果有經痛的困擾,可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油,就抹在麵包上或拌沙拉吃。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。
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