哪種顏色的蘋果最能護眼 沒想到吃不削皮的蘋果居然能治這種病

　　相信大家都有聽過這句話「蘋果紅了，醫生的臉就綠了。」這句話並不是什幺空穴來風，

　　根據芬蘭的研究表明，蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人，肺癌的患病率降低46%，患其他癌症的機率也比一般人少20%。蘋果的營養價值和天然療效可說是全水果之冠!蘋果的不僅營養豐富又全麵，還很容易被消化吸收，非常適合人們食用。

　　不同顏色的蘋果，保健養生功效也不同，以下位各位介紹五種蘋果：

　　1.紅蘋果

　　這應該是最常見的蘋果!紅蘋果中含有多酚類，可在水中溶解，因而容易被人體吸收。其富含的「蘋果酚」具有抗氧化作用，能抑製活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病。醫學理論認為，紅蘋果更有益心髒，提高記憶力，保持泌尿係統的健康。中醫認為，紅蘋果能降低血脂、軟化血管，可保護心腦血管健康，預防高血壓，很適合老年人食用。