健康殺手！這幾種食物應該要少吃

　　藕片作為一種具有較好養生功效的蔬菜，越來越多的出現在餐桌上，它的口味清甜，入口甘爽，有養顏清火效果，很多女性都很喜歡食用。而油炸藕夾更是一種風味獨特，帶有新意的新創菜式。它的具體做法是通過將切好的藕片事先裹上澱粉，之後將它放入熱油中反複煎炸。這樣的做法確實可以讓藕片更加酥脆，而且吃起來口感更加，但是卻因為在油炸過程中，蔬菜吸入了大量的油脂，經常吃就可能會引起肥胖和一些心血管疾病;

　　油淋茄子

　　茄子也是很多人喜歡吃的一道菜，紅燒茄子、肉沫茄子等等方式做的茄子都極為美味，無論是配飯還是直接食用都合適。但其實茄子也是一種極為容易吸油的蔬菜，尤其是油淋茄子的這種做法。通過在炒菜過程中，放入大量的油來烹調茄子，會讓茄子食用口感更加，但是在這個過程中，茄子也會吸入許多的油脂，這個時候，你再去食用這種茄子，那你吃的可能就不僅僅是茄子了，而是帶有大量油脂的茄子;經常食用，也會讓你體內堆積脂肪，如果使用的油質不好，還可能會引發疾病，引發高血壓、心髒病之類的高危險病症。

　　總的來說，對於那些是需要通過油炸的蔬菜類菜式，應該盡量少吃或者不吃，因為這類蔬菜往往會帶有過多的油脂，蔬菜還是盡量選擇清炒或者清焯，食用風味也不錯。

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