夏季防曬 飲食保健少不了

　　 3、美膚救星—維生素c
　　
　　維生素C，具有黑斑的作用，是天然的美白劑。所以建議大家夏天防曬是多吃一些含有維生素c的水果，這樣就可以抵抗紫外線對皮膚的傷害。像番石榴，西紅柿，草莓，柑橘等都含有維生素c的成分，建議大家可以多吃以上的幾類水果。