5、番茄
大家都知道番茄中含有番茄紅素，而番茄紅素可以降低曬傷指數，所以番茄是防曬的最佳的食品，大家的日常飲食中不妨多吃番茄。不過要注意的是，熟番茄比生吃番茄的防曬效果會更佳的。
以上的食物就是小編為大家介紹的“防曬”食物，雖然不是很全麵，但是希望可以幫助到大家。炎炎的夏日即將到來了，希望各位漂亮的MM能做好防曬的工作，雖然現在的太陽照射的紫外線還不是很強，但是多少也會對皮膚有傷害，所以想要防曬可以從現在做起了。
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