夏季防曬 飲食保健少不了

　　4、豆製品
　　
　　因為大豆中的異黃酮具有美容肌膚的作用，而且大豆具有抗氧化的能力，所以女性朋友在夏天可以多吃一下豆製品的食物。例如豆腐啊，豆漿之類的。