痘痘

　　形成原因：

　　除了青春期雄激素分泌過多、父母的體質遺傳等是痘痘的誘發因素外，頻繁的熬夜和長時間使用電腦都會導致MM內分泌紊亂，肌膚水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成為臉上長痘痘的一個重要因素。

　　拯救方案：

　　肌膚清理到位。即使熬夜到很晚，也不應忽視皮膚的清潔，尤其是用過化妝品後，更需要清理徹底，否則熬夜後分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引發痘痘。有條件的話，最好在睡前用保濕麵膜敷一敷臉，哪怕是5分鍾也行。

　　蘆薈茶飲。取新鮮蘆薈葉100克，洗淨切成小片；將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸後再用小火煮15分鍾，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜，每日飲用1次。同時用鮮蘆薈切片塗抹痘痘部位，均有很好的治療效果。

　　優化飲食。少吃甜食、辛辣刺激和油膩的食物，比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有過多動物脂肪的肥肉，都能很好地預防或減輕痘痘。

　　給身體定期排毒。多吃蔬菜和水果，特別是扁豆、芹菜、梨等富含粗纖維的食物，有利於保持身體的通暢，及時排除體內的毒素。