潤膚又養顏〡木瓜燉雪蛤

　　俗話說能吃是福，說道吃，很多女性應該會很激動吧，特別是在美食麵前經不住誘惑，隻顧著往嘴裏吃。但是吃完過後，體重高了，她們又在那抱怨。女性天生有愛美的心，所以當她們吃東西的時候她們總是擔心會吃胖，期待有能夠讓自己越吃越漂亮的養顏美食，保證你能享受美食又能保持健康，是不是覺得很棒啊。其實呢，生活中有好多養顏美食，簡單方便的做法，吃起來也很美味喲。下麵小編就來分享幾種吧!

　　首先要給大家介紹的是木瓜燉雪蛤，提起木瓜，它是那種光滑皮質的，果肉也十分厚實，吃起來給人甜美可口的感覺，因為營養豐富，有“百益之果”之稱。相信大家都知道它有豐胸的效果，應該有很多女性會對這道菜感興趣。

　　木瓜燉雪蛤可以說是十分的美味了，喜歡偏甜的女性可以去試著做一做，它以木瓜和雪蛤為主要食材，它的做法如下:

　　先準備好材料，然後燉盅中放水，把材料放入切好的木瓜中，把木瓜，雪蛤油，冰糖放入燉盅，再.把燉盅放入鍋中加熱至水開後開小火，蓋上鍋蓋，隔水燉一般要一個小時以上，

　　拿出燉盅，開蓋就可食用。

　　它的功效可多了，止咳喘，促消化，潤膚養顏，等等，營養價值豐富。利用你的空閑時間慢慢品嚐一下這道美食，那絕對是件愉快的事。

　　然後要介紹的一道美食呢，它常在樹幹上，半透明，顏色有點偏黃，用手摸一下，可能會黏住你的手，常常和銀耳放在一起燉成甜品，你猜，這是什麼?沒錯，就是桃膠了，用桃膠可以製作一種養顏水，首先我們需要準備的就是桃膠和銀耳啦，桃膠需要提前一天浸泡好，然後撈起來後，去除上麵的雜誌，再用清水衝洗，還要準備些配料，紅棗枸杞桂圓都可以的。準備好材料後，在鍋裏放上適量的清水，等到水開煮好後，把準備好的桃膠放進去大火煮開，之後轉成小火燉煮二十分鍾左右，準備好的銀耳燉煮加進去，等到湯汁變得濃稠的時候把紅棗和桂圓放進去，煮十分鍾之後就可以出鍋了。

　　生活在這樣一個快節奏的都市裏，很多女性早就忘了去養生，小編覺得身子是自己的，應當照顧好自己，特別是在飲食這塊，現在有那麼多的養身美食，網絡那麼發達，在上麵查找做美食的方法，而且它們的做法並不難，隻要大家肯用心，一定能做出很多養顏美食!