芝麻小米粥
功效：這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是麵色紅潤，是美容護膚的一道好粥!
原料：芝麻20克 小米100克 蜂蜜適量即可
配料：無
做法：把芝麻放入炒鍋中小火炒熟備用，把小米洗幹淨，之後在鍋中倒入是適量的清水和小米，使用大火煮開，再轉至小火煮10分鍾左右，倒入事先炒熟的芝麻，知道小米被煮爛，加入適當的蜂蜜即可食用。
功效：這道粥有健脾補血、潤腸通便、滋補虛勞的作用，另外還可以滋潤肌膚，是麵色紅潤，是美容護膚的一道好粥!
原料：芝麻20克 小米100克 蜂蜜適量即可
配料：無
做法：把芝麻放入炒鍋中小火炒熟備用，把小米洗幹淨，之後在鍋中倒入是適量的清水和小米，使用大火煮開，再轉至小火煮10分鍾左右，倒入事先炒熟的芝麻，知道小米被煮爛，加入適當的蜂蜜即可食用。
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