紅豆的功效與作用

紅豆減肥法效果怎麼樣?紅豆的功效與作用介紹!紅豆，由於富含多種礦物質，不僅能養心補血，也能利尿消腫，還能緩解便秘，甚至具有非常好的減肥效果...

　　紅豆是常見的粗糧，經常用來煮湯做甜品。它有著天然的甜味，煮軟的口感是沙軟綿密。不少人是紅豆控，那對身體就要補益效果了。紅豆能夠補血...

　　紅豆是一種傳統食物，早在古時就被認為有滋養女性身體的功效。紅豆一年生，紅色豆子有一條白色的紋路。它富含鐵、鉀、維生素等營養，為機體...

古時人們認為赤小豆能防疫，於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說：“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆：“治泄瀉，利小便。”...

紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.5%一23，3%，澱粉48.2%一60.1%，食物纖維5.6%一...