食補

　　月經使女生的身體產生變化，隨著子宮內膜的剝落，也損耗了女性不少的血液，雖然並不會造成嚴重的身體傷害，但是仍然需要在月經前後適當補血，...

　　人到中年最容易胖，這點規律不僅僅作用於男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保證營養就容易衰老，但是，吃得太好又會發胖，到底如何食...

　　橙子竟然可以抗疲勞 　　科學家實驗調查結果顯示，正常人體如果經常飲用橙汁，對於緩解身體疲勞具有特別的效果，可以讓人恢複元氣。這是...

　　生老病死，每個人在生活中或多或少都會生病或者身體出現各種異常和不適。這個時候經常都要思考要吃什麼藥，但是古人也有言，是藥三分毒，吃藥...

很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為隻有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個...

很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季...

20歲後的女人如何健康養生，也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃，那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石――健康，簽約十年營養計劃。那...

40歲對男人來說是一個很敏感的年齡，也是一道“大關”。負擔最重，壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途，妻兒老小，一個都不能少。專家提醒，...

很多人都知道，入秋後應該進行一些食補，但是怎樣做才科學呢？專家指出，秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外，在養肺的同時也...

含鈣高的食物...