飲食養生

　　立夏是二十四節氣中的重要節氣，它標誌著馬上要進入夏天，身體需要做好準備。立夏後溫度升高暑氣漸重。注重養生的人們在這個時候就要做好身...

晨跑，還有多少人堅持晨跑鍛煉的？身體是革命的本錢，不管是懶得跑，還是怕枯燥的，聽著音樂都跑起來吧！晨跑給人們帶來的好處不少，那麼，晨跑前...

飲食養生：五種常見牛奶哪一種最有營養？超市中的牛奶種類繁多，有純牛奶、高鈣奶、舒化奶、早餐奶；包裝上有袋裝的、盒裝的，價格也是高低各異。...

健康就是最大的財富。有人生動地用數字比喻健康與生命各項要素的關係，健康是1，事業、財富、婚姻、名利等都是後麵的0，擁有健康就有希望，就擁有...

有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，隻能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。...

現代人對於素食的追求，多源於環保理念、源於健康需求、源於輕食嗜好。對於現代人而言，饕餮美食、葷腥過度而誘發的健康疾患比比皆是，昔日膾炙人...

在我們身邊又很多食物適量食用能夠對身體起到健康作用，如果過量食用對身體反而造成傷害。就比如說日常中的食鹽，過量的話會導致身體細胞缺水，使...

對於食物養生，是很有講究的。中醫學上說，不一樣顏色的食物或藥物歸屬於人體的五髒：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中...

立秋在這個轉變的季節裏，人們的生活起居應該注意什麼?中醫師給大家提供了一些立秋時節的飲食養生指導。...

女士們最害怕“細紋”從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。所以，愛美的女士們一定要開始注意臉上的細紋了哦！我們要在搖籃裏把它扼...