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膳食纖維
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膳食纖維有哪些食物？這六個食物多吃點養胃護腸
纖維素是人體七大必需營養素之一，從食物中獲得的膳食纖維可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入，控製熱量。廣受減脂人士喜愛，是減脂的好幫手。...
標簽: 膳食纖維 編輯：東方女性 2022-03-03 健康 - 養生保健 -
如何增加膳食纖維
(1)早餐：牛奶中不妨加入全穀脆片或早餐麥片、麥角。...
標簽: 膳食纖維 膳食纖維有哪些 編輯：東方女性 2014-04-02 健康 - 食療養生 -
多食膳食纖維有利於排毒
膳食纖維可以促進腸道排毒，所以富含膳食纖維的食物有利於排毒。高纖維飲食有助於預防便秘、憩室、某些腸道腫瘤和腸易激綜合征。足夠的纖維飲食能...
標簽: 排毒 膳食纖維 編輯：東方女性 2014-04-02 健康 - 養生保健 -
多食膳食纖維有益健康
膳食纖維包括纖維素、半纖維素、果膠及親水膠體物質，還包括植物細胞壁中所含有的木質素。...
標簽: 養生 膳食纖維 膳食纖維有哪些 編輯：東方女性 2014-03-31 健康 - 食療養生 -
膳食纖維排毒養顏高手
膳食纖維的美容功效...
標簽: 美容 排毒 養顏 膳食纖維 編輯：東方女性 2013-07-24 健康 - 食療養生 -
膳食纖維幫助排毒 防止青春痘、粉刺形成
膳食纖維又被稱為“第七營養素”，是不能被我們的身體消化、吸收和利用的多糖類碳水化合物。...
標簽: 膳食纖維 編輯：東方女性 2012-10-09 美容 - 護膚技巧 -
多吃膳食纖維可預防大腸癌
現代人體內膳食纖維攝入少了，在各大醫院發現大腸癌的人增多了。這個現象非常嚴重，看來人們的飲食出現了失衡。大腸癌是一種嚴重威脅人類生命健康...
標簽: 膳食纖維 大腸癌 編輯：東方女性 2011-04-22 健康 - 食療養生
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