毛巾操

炎炎夏日想穿短褲、短裙，卻發現自己的小腿又粗又壯嗎?想要瘦身卻又不想滿頭大汗，日本名醫福辻銳記告訴你好方法，隻要用一條大毛巾跟著做簡單步驟...

纖纖細腰是體現女孩優美曲線的特征之一，但是老天偏愛跟女孩作對，腰部也是最容易堆積脂肪的部位之一。在瘦身初期運動中，我們甩掉了一部分腰部脂...

工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鍾。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢複體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，隻...

拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動?此話不假，最近，一項名為的時尚運動就正在京城白領女性中受到熱烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(辦公...