娛樂頻道 | 手機版 | 網站地圖 | 收藏本站
動作一:請你平躺在地板上,腹部緊貼地麵。雙手交叉置於腦後,輕輕地抬起頭部,使胸部離開地麵。注意不要用力過猛。然後回落,請你控製好速度。重...
有氧運動方麵,對於全身胖可以選擇快走、慢跑、遊泳等,進一步減輕體重,減掉更多脂肪,通常對背部也會有較大的影響。對於上身胖,可以選擇羽毛...
2007-2015 東方女性網(m.vgf-online.com)版權所有 本網站部分內容來源於互聯網,如有侵犯版權請來信告知,我們將立即處理。 備案:閩ICP備17029035號 粵公網安備 44140302000013號