養生操

心靈和健康的關係是非常重要的，一個人有怎樣的心靈，就擁有怎樣的世界。塵俗的世界，總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗，有時間記得擦拭自己的心...

現在白領工作時間越來越長運動時間越來越短，很多白領都處於亞健康狀態，大家都知道健身鍛煉對身體有益，可苦於時間、地點限製，有時很難堅持。其...

健康的身體與充沛的體能是從事工作的必要條件，針對白領人群工作繁忙、缺乏鍛煉的狀況，專家推薦了一些簡易而有效的辦公室內健身方法，具體如下：...

經常加班、飲食不規律、精神壓力大、幹燥的環境......任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中...