白領瑜伽瘦身法 減肥又減壓(2)
二、防止眼睛幹澀的瑜伽
功效：眼睛轉動的練習可以改善用眼過度造成的眼疲勞幹澀的症狀。
Step1.端坐，雙手自然放於雙膝。保持頭部和臉部不動，雙眼看向最左方。
Step2.雙眼看向最右方。
Step3.雙眼最大限度往上看。
Step4.雙眼往下看。
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